The best Side of manejo de emociones
The best Side of manejo de emociones
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Te proporciona retroalimentación constructiva: Un coach de vida puede ayudarte a identificar tus fortalezas y debilidades, y proporcionarte retroalimentación constructiva para que puedas mejorar y crecer.
Las heridas emocionales son aquellas marcas invisibles que pueden dejar una profunda cicatriz en nuestra vida. A menudo subestimadas, estas heridas pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar a largo plazo si no son abordadas adecuadamente.
A continuación, escribe tus objetivos de vida en un lugar donde puedas referirte a ellos regularmente, como en un diario o en una hoja de papel en tu escritorio.
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Que se va extendiendo en varias áreas de la vida y que nos “bloquea” o “paraliza” al momento de conseguir nuestros objetivos.
A su vez, disminuirá la probabilidad de que decidas de manera impulsiva. Al evaluar y comparar cada alternativa podrás visualizar los pros y los contra de cada una, lo cual te ayudará aún más a decidir de manera reflexiva. Para cumplir con esta fase del proceso te sugerimos:
«El monje que vendió su Ferrari» por Robin Sharma: Este libro cuenta la historia de un abogado exitoso que abandona su vida materialista para encontrar la felicidad y la sabiduría en una comunidad de monjes.
Nos permite superar nuestros miedos y limitaciones: a través del crecimiento personal, podemos identificar nuestras limitaciones y trabajar en superarlas.
Te reta a salir de tu zona de confort: Conocer gente nueva puede ser intimidante, pero también te desafía a superar tus miedos y a salir de tu zona de confort.
El primer paso para sanar las heridas emocionales es la consciencia. Y es que solo si sabemos que las heridas existen y están en nuestro inside vamos a ser capaces de realizar el camino necesario para curarlas.
Conocen sus emociones y esto les permite saber identificarlas y expresarlas a los demás individuos.
La polarización de grupo Es difícil que todos tengan la misma opinión: siempre habrá una mayoría de personas que piense de una manera, que proponga actuar siguiendo una determinada línea, y otras personas que lo pensarán de otra manera. Cuando la discusión de un grupo logra generar un compromiso, la posición reflejada en la norma closing del grupo es más moderada que las opiniones iniciales de sus miembros individuales y se produce un efecto llamado despolarización.
Esto nos permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con lo que realmente queremos para nuestra website vida.